トラウマ寒暖差疲労に対応することと「今」を生きる能力
こんにちは。 最近は寒暖差がとても激しいですね。 昨日（2019年２月４日）は４月中旬並みの温かさと日差しだったのが 今日は寒さ厳しく晴れ間のない一日でした。 TVの情報番組で「『寒暖差疲労』に注意」と呼びかけておりました。 寒暖...
トラウマ
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トラウマセラピストとしてクライアントをガイドする
以前の記事で、心理療法のセッションを受けることを 音楽演奏としてたとえて書きましたが 先日３日間のコンパッションフォーカスドセラピーでの講師デボラ-リー博士の例えもとても分かりやすいものでした。 セラピストとしてクライアントのトラウマ...
セラピストの日常山梨側か静岡側か
こんばんは。 コンパッションフォーカスドセラピー（Compassion Focused Therapy） のワークショップに参加し３日間の中の２日目を終えました。 トラウマ PTSD 複雑性PTSD を扱うセラピーなので、 これ...
愛着障害生き方に違和感を感じた時
このままでいいのだろうか ○○するべき ○○しなければいけない いろいろな「べき」で縛られ 身動き取れずなぜか苦しくなる 自分自身の生き方が正しいのかどうかわからなくなる そんな時は 自分ではない誰かの人生や価値観が自分の中に...
愛着障害発達障害がゆえのトラウマ
おはようございます。 今日11月19日のNHK「あさイチ」という番組で女性の発達障害について取り上げられていました。 「空気が読めない」「感覚過敏」という性質から、 集団生活において周囲の視線や言葉に傷つき、恐れや不安の感情があまりに...
トラウマ何かとの繋がり
「繋がり」という言葉で何を連想しますか？ 人は一人では生きていくことが難しいことは周知の事実。 様々な繋がりの中で私たちは生きています。 自分と他者 自分と友人 自分と家族 自分と組織 自分と集団 自分と社会 自分と動物 ...
