新年あけましておめでとうございます どうぞ今年もよろしくお願いいたします。 ： ： ： お正月、いかがお過ごしでしたでしょうか。 もしかすると普段の暮らしではない、年末年始の独特な雰囲気や変化に疲れを感じたり、苦しさを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも大丈夫ですよ。 あなただけではないです。 ＨＳＰさんや、発達性トラウマ、愛着トラウマを抱える方にとっては暮らしの変化や、家族という引 […]
こんにちは。 桜の季節ですね。 暖かい春の光と風が心地良く。 生きてるなあって感じる瞬間でもあります。 ↑愛犬とのお散歩 生きてるなあって実感できなかった過去も、それは「解離」という症状の影響だったのだと、このトラウマセラピーに出会ってから気づきました。 それはそれでその時は必死で「身体・神経系が」サバイバルし生きている証拠ですね。 解離があるから、生きていけるのです。 […]
長い梅雨が明け、夏が来た♪ そんな喜びを感じながらも、痛いくらいの太陽の日差しに少し恨むようなそんなわがままな自分がいます（笑） 少しでも「涼」を感じてもらおうと、写真を選びました。 室内で冷房にあたっていると体も冷えてくるので、体調管理に気をつけねばなりませんね。 気候と上手に付き合っていきたいです。 そして、最近は毎朝の一杯のアイスコーヒーと読書、車の運転が幸せで心 […]