発達性トラウマ障害とSE™（ソマティックエクスペリエンシング®）トラウマセラピー

「より良い人生を送る」「よりよい自分を生きる」ためにトラウマセラピーを受けたい、SE™を受けてみたいとお申込みくださる方が増えてきている実感があります。
　ご興味を持ってくださってありがとうございます。
　Ｒｅｎｅｗで行っている心理療法SE™ソマティックエクスペリエンシングって何？。発達性トラウマ障害って何？というところをあらためて、まとめ、書いてみようかと思います。

発達性トラウマ障害とは

　発達性トラウマ障害（Developmental Trauma Disorder）は、子ども時代の持続的かつ複数のトラウマ経験によって引き起こされる心的外傷です。
　家庭内暴力、虐待、長期間のネグレクト（育児放棄）、または親の精神疾患など、安定した養育環境の欠如、子ども時代の交通事故や大きなケガ・病気療養（治療）等の身体心理的な経験が、心的外傷として残存することにより生じます。
　これらの経験は、子供の脳、身体、感情の発達に深刻な影響を及ぼし、成人期にも様々な心身の問題や恒常性の破綻※を引き起こす可能性があります。

恒常性（ホメオスタシス）とは、生体の内部や外部の環境因子の変化に関わらず生理機能が一定に保たれる性質のことであり、生物にとって極めて重要なものです。例えば、動物の生理機能の恒常性は、神経系、内分泌系、消化器系など、様々な器官系の機能連関によって維持されています。
恒常性機能の異常・破綻⇒疾病や障害の発生,例えば、糖尿病、過敏性腸症候群、リズム障害、器官の発生分化異常など
埼玉大学総合研究機構　バイオホメオスタシス研究センターhttps://www.saitama-u.ac.jp/iron/modules/vssections/uploads/BHRC.pdf　より

ソマティック・エクスペリエンシング（SE™）とは

　ソマティック・エクスペリエンシング（Somatic Experiencing®）は、心理学者ピーター・リヴァインが開発した身体感覚に基づいた治療アプローチです。トラウマ後のストレス反応を緩和し、自己調節能力を高めることを目的にしています。
　SE™は、身体の感覚に焦点を当て、緊張からの症状や固定された感情を解放し、心的外傷の影響を軽減することを目指します。
ＳＥ™ウェブサイトhttps://www.sejapan.website/se-%E7%99%82%E6%B3%95%E3%81%A8%E3%81%AF/

発達性トラウマにおけるSE™の応用

　発達性トラウマ障害を抱える方は、しばしば感情調節の困難、関係性（人間関係）の問題、体の痛みや慢性の疲労感などに苦しんでいます。SE™は、その身体感覚に対する意識を通じて、これらの症状にアプローチする方法です。

回復へのプロセス

安全の確立: クライエントさんが安全感を感じることから始めます。セラピーの環境を安全な空間として設定し、快適さを感じられるようにすることが重要です。
感覚の認識と探索: 身体の感覚に注意を向け、患者がトラウマ関連の身体感覚を認識し、これに対して意識的にアプローチすることを学びます。身体の感覚を感じられない、解離やFreeze（凍り付き）の症状へ対しても、まずは、ご自身の身体感覚が安全に感じられるように、セラピストとともに１.に十分な時間をかけます。
資源化の強化: クライエントが感じるポジティブな身体感覚や経験（資源）を利用し、トラウマから回復する力を増やします。
心身の恒常性※の感覚の再建：セラピストによる様々なアプローチによって、心身の恒常性の感覚を再建し、セルフケア・自己調整が可能になることが目標です。

効果と利点

身体の緊張緩和: トラウマを経験した後にも残る身体的な緊張や過剰な興奮・感情の活性化の状態を解消するのに役立ちます。
感情的な安定: 感情調節の能力が向上し、過度の反応や抑制された感情的状態を和らげることができます。
自己調節: 症状や心身の反応に対するセルフケアと自己調節のスキルを高め、慢性的なストレスやPTSDの緩和に寄与します。
自己認識・認知の変化：恒常性が増し、自分の身体感覚が調整・トラウマを解放が起こると、自身の過去や周囲に対するの「認識・捉え方」も自然と変わってきます。
ストレス耐性・ストレスからの回復力が増す：ストレスというのは人生の中で避けて通れないこともあります。自身のストレスがかかったとしても、回復する力が備わってきます。ストレスへの許容量を自覚できるようになり、少しづつ耐性も増し、できることが増えていきます。