【お知らせ】ある意味チャレンジです。
こんにちは。 2020年4月7日緊急事態宣言が発令されましたね。 見えない脅威に怯えもありつつ、できるだけ地に足をついて、今の安全感とグラウンディング、「今・ここ」にいる感覚とともに過ごすごとを大事にしています。 今回こちらのカウンセリングルームも一時閉鎖するのかどうか迷いもありました。 ただこういうときだからこそ、自分と繋がるこの場所やスペース・時間が必要な方、そして […]
安全と絆ー脅威のリスクのあるこの時に
- 2020.04.06
- トラウマ
こんにちは。 心理セッションの中で、ストレス・トラウマの反応としての神経系の状態（主にポリヴェーガル理論を基盤としたもの）を心理教育としてお伝えすることがあります。 トラウマを多く経験されている方、そのエネルギーを抱えたままの方は、「脅威」に対してとても敏感です。 周囲の人はその環境や状況を脅威として思っていなくても、自分だけが、その状況を「脅威」として感じ反応してしまう場合があるの […]
トラウマの影響力ー信じること・繋がることができない
こんにちは。 今週、東京都知事そして千葉県知事からもコロナウィルス感染拡大防止のため不要不急の外出自粛要請がでましたね。 世界でも感染の勢いは猛威を振るい、連日メディアでも多くの報道がされています。 そのような情報が多く、疲労をしている方もいらっしゃるかもしれません。 それは私も同様で、こういった社会状況ですので少なからずの影響は受け、楽しみにしていた研修がキャンセルになったり、クライアントさんか […]