心理療法

リソース

力(power)の使い道

3月ですね。 日に日に春の気配を感じつながら、早くコートを脱いで装い軽く過ごせる日が待ち遠しくもあります。 3月8日は国連が制定した「国際女性デー」であり、 3月1日~8日は厚生労働省が「女性の健康週間」らしいです。 女性ならではの悩みや病...
トラウマ

怒られて固まる・動けなくなる

こんにちは。 ここ最近でサイトをリニューアルしたり、以前からのブログのシステム変更をしたりで 過去記事の整理も少しずつ行っています。 今日は過去にも掲載し、皆様からの閲覧も多い記事を再々掲載。 : : 人は何か目の前に緊張したり集中すべき物...
トラウマ

これがあれば心の健康を手に入れられる

こんにちは。 寒さも厳しく、冬真っ只中。 電車の中ではマスクをし、咳き込んでいる方や呼吸が荒く風邪をひいているであろう方が 増えてきているような…。 体調を崩したり、いつもより調子がすぐれないと 普段の健康であることがよりありがたく感じたり...