- 自責 の 念 や 罪 悪 感がいつもある
- 恥 や 自 己 批 判 の 感 覚 が 強 い
- 感 情 の 起 伏 が 激しい
- 怒 りを飲み 込 ん で 苦 し い 、
- 急 に イ ラ イ ラ す る ・ 怒 り っ ぽい ・ 怒 り の コ ン ト ロー ル が 難 し い
- 悲 し み が 続 く
- 恐 怖 緊 張 が 続 く
- 愛 す る 家 族 やペ ッ ト を 失 っ た 苦 し み が 続 く
- 無 力 感 、希 望 が 見 い だ せ な い
- 混 乱 し や す い・不 安 や 恐 れ が 強い
- 恐怖症 や不安 症 がある
- 自 分の 気 持ち が わ か ら な い ・感情鈍麻
- 孤 独 感 ・疎外感
- 混乱しやすい
- 自殺念慮
- やる気が起きない・無気力・楽しくない
- 自分の内面での葛藤が多い など
感情コントロールの悩み
ご相談例
