カウンセリング

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これがあれば心の健康を手に入れられる

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こんにちは。 寒さも厳しく、冬真っ只中。 電車の中ではマスクをし、咳き込んでいる方や呼吸が荒く風邪をひいているであろう方が 増えてきているような…。 体調を崩したり、いつもより調子がすぐれないと 普段の健康であることがよりありがたく感じたりしますね。 (あ。私はおかげ様で体調を崩すことなく元気に過ごしています) 体調崩されている方、ぜひお大事になさっていただきたいです。 「お大事にしてくださいね」 […]

セラピストとしてクライアントをガイドする

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以前の記事で、心理療法のセッションを受けることを 音楽演奏としてたとえて書きましたが 先日3日間のコンパッションフォーカスドセラピーでの講師 デボラ-リー博士の例えもとても分かりやすいものでした。 セラピストとしてクライアントのトラウマの癒しや変容をガイドしていくことは ラフティング=急流下りをクライアントとともにするようなもの、といったことをおっしゃっておられました。 画像出典 そとあそびより […]

自信を築き上げる

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今日から3日間 またまたトラウマケアに関する心理療法の ワークショップに参加してきます!! コンパッションフォーカスドセラピー(Compassion Focused Therapy) といって トラウマによって傷ついているなかにも 自信を築き上げていける そのようなセラピーらしい。 ソマティックエクスペリエンシング療法とともに 組み合わせつつ 皆様へ還元できるといいです。 また、追ってご報告します […]

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