トラウマ

大事なものに気づく・大事にしていく

前回のブログ更新から1か月以上も経ってしまいました…。記事を発信することが後回しになっておりました。；；普段何気なく暮らしている中、私たちはその時々で「優先したい」「優先すべき」ことを選択して、自覚していようがいまいが、それを真っ...

程よい距離感

人でもものでもなんでも当てはまりますがあまりに距離が近すぎると物事がよく見えないときがありますね。程よい距離間で視界を広げて眺めると何か近い距離では見えてこなかったことにも気づきやすくなります。：：：愛着障害のうち、無秩序型...

自分時間で過ごすわがまま

今日はとても寒い雨の一日外を歩くには足元が濡れたり寒さが堪えますが暖かな建物の中で雨音に耳を澄ませふと「ひと時」を味わう時間は結構好きです。：：セッションの中で時折「自分の中にある静けさ・穏やかさ」に気づいてもらうというエク...

人への信頼と愛着障害

私自身アドラー心理学を学んだわけではないのですが、そのアドラーー心理学で有名なアドラー心理学で有名なアルフレッド・アドラーさんのお言葉を一つ紹介。「人間の悩みは全て対人関係の悩みである」有名な一節なのでご存じの方も多いかもしれません。...

慢性疲労から抜け出すための第一歩

こんにちは。日々の生活やクライアントさんとのセッションの中で私もいろいろな気づきがあったり学ぶことも多くあります。今日はそんな中の一つを書きますね。自分が自分でいることが疲れてしまい、慢性的な疲労を抱えている方例えば、次から次へと...

自分がわからなくなるー境界線の話ー

バレンタインデーですね。素敵な恋愛や友人関係の中で楽しい1日になるように願っています。健全な恋愛関係はお互いがお互いの境界線を尊重し、敬意や思いやりを持ちながら育んでいくものと思っていますが、そうそう簡単ではないことも知っています。 ...

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