トラウマ

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安全と絆ー脅威のリスクのあるこの時に

こんにちは。 心理セッションの中で、ストレス・トラウマの反応としての神経系の状態(主にポリヴェーガル理論を基盤としたもの)を心理教育としてお伝えすることがあります。   トラウマを多く経験されている方、そのエネルギーを抱えたままの方は、「脅威」に対してとても敏感です。 周囲の人はその環境や状況を脅威として思っていなくても、自分だけが、その状況を「脅威」として感じ反応してしまう場合があるの […]

不安と恐怖と自由と愛と

こんにちは。 3月も半ば。 まだまだ新型コロナウィルスの影響で生活を制限されて、身も心も自由に遊ばせることがなかなかできない方もいらっしゃるかもしれません。 最近不自由さとか自由とかというのは、人それぞれでその感覚が違うなあと、感じています。 ある程度の枠組みの中のほうが自由でいられるという方もいますし 一人でいるときに自由を感じられる人もいます。 誰かと一緒のほうが心を自由に遊ばせることができる […]

トラウマを解消したい

こんにちは。 我が家の愛犬はお散歩中何か落ちているものを見つけては食べてしまう困った習性があります。 変なものを口にしないかといつも気にしながらお散歩しております。 今日も犬の散歩の途中、何やら愛犬がもぐもぐ何かを食べていて・・・(汗) 今日は・・・福豆でした。 昨日は節分でしたね。 道路に豆まきをしたであろう節分の福豆がたくさん落ちていました。 なんだか、家庭で豆まきをしている様子が想像でき、心 […]

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