トラウマ

愛着障害

これがあれば心の健康を手に入れられる

こんにちは。 寒さも厳しく、冬真っ只中。 電車の中ではマスクをし、咳き込んでいる方や呼吸が荒く風邪をひいているであろう方が 増えてきているような…。 体調を崩したり、いつもより調子がすぐれないと 普段の健康であることがよりありがた...
愛着障害

孤独に潰される前に

毎日、私は私の心に耳を傾ける ひとりじゃない 深い胸の奥でつながっている 毎日、私は私の心に耳を傾ける ひとりじゃない 今は自分を抱きしめて 命のぬくもりを感じて <JUPITER 平原綾香 より英訳⇒和訳・抜粋> : ...
トラウマ

セラピストとしてクライアントをガイドする

以前の記事で、心理療法のセッションを受けることを 音楽演奏としてたとえて書きましたが 先日3日間のコンパッションフォーカスドセラピーでの講師デボラ-リー博士の例えもとても分かりやすいものでした。 セラピストとしてクライアントのトラウマ...
愛着障害

生き方に違和感を感じた時

このままでいいのだろうか ○○するべき ○○しなければいけない いろいろな「べき」で縛られ 身動き取れずなぜか苦しくなる 自分自身の生き方が正しいのかどうかわからなくなる そんな時は 自分ではない誰かの人生や価値観が自分の中に...
愛着障害

発達障害がゆえのトラウマ

おはようございます。 今日11月19日のNHK「あさイチ」という番組で女性の発達障害について取り上げられていました。 「空気が読めない」「感覚過敏」という性質から、 集団生活において周囲の視線や言葉に傷つき、恐れや不安の感情があまりに...
トラウマ

何かとの繋がり

「繋がり」という言葉で何を連想しますか? 人は一人では生きていくことが難しいことは周知の事実。 様々な繋がりの中で私たちは生きています。 自分と他者 自分と友人 自分と家族 自分と組織 自分と集団 自分と社会 自分と動物 ...