感情 トラウマを乗り越える・・・怖いという気持ち
こんにちは。 10月といえど、まだまだ暑さが残りますね。 そんな中でも、「秋」の空気感や香りも感じられ、季節の移り変わりを楽しんでいます。 ； ； ； 日々、忙しかったり、悩みで頭がいっぱいになったり 心身に潜むたくさんの感情や悩みたちに振...
トラウマ
感情 
愛着障害 暑い…
暑い夏… セッションルームのエアコンも頑張って稼働してくれています。 駅から5分ほどでも歩いてこられる方は 日差しの強さもあり、汗をかきつつ、きてくださるので 新たに小型のハンド扇風機も設置しました、お使いくださいませ♪ 今日は怒りのことを...
トラウマ 大事なものに気づく・大事にしていく
前回のブログ更新から1か月以上も経ってしまいました…。 記事を発信することが後回しになっておりました。 ； ； 普段何気なく暮らしている中、私たちは その時々で「優先したい」「優先すべき」ことを選択して、自覚していようがいまいが、それを真っ...
ソマティックエクスペリエンシング 心の傷との付き合い
こんにちは。 ゴールデンウィークが終わりましたね。 4月～５月にかけてセラピストである私自身も 何か「変容せざる負えない」ような出来事が暮らしの中に訪れ、 感情の大きな揺さぶりがあり たびたびのセルフワーク（自分自身と向き合い調整するワーク...
愛着障害 程よい距離感
人でもものでもなんでも当てはまりますが あまりに距離が近すぎると 物事がよく見えないときがありますね。 程よい距離間で視界を広げて眺めると 何か近い距離では見えてこなかったことにも気づきやすくなります。 ： ： ： 愛着障害のうち、無秩序型...
トラウマ 自分時間で過ごすわがまま
今日はとても寒い雨の一日 外を歩くには足元が濡れたり 寒さが堪えますが 暖かな建物の中で雨音に耳を澄ませ ふと「ひと時」を味わう時間は 結構好きです。 ： ： セッションの中で時折「自分の中にある静けさ・穏やかさ」に気づいてもらうというエク...
