慢性疲労から抜け出すための第一歩
こんにちは。 日々の生活やクライアントさんとのセッションの中で 私もいろいろな気づきがあったり学ぶことも多くあります。 今日はそんな中の一つを書きますね。 自分が自分でいることが疲れてしまい、慢性的な疲労を抱えている方 例えば、次から次へとやらなければならないことに追われて、気づくといつも体が重い。 心も思い…。疲れている。 それでも次から次へと家事に育児に仕事に… 自分が自分に「嘘」をつきながら […]
愛着障害
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自分がわからなくなるー境界線の話ー
バレンタインデーですね。 素敵な恋愛や友人関係の中で楽しい1日になるように願っています。 健全な恋愛関係はお互いがお互いの境界線を尊重し、敬意や思いやりを持ちながら育んでいくものと思っていますが、 そうそう簡単ではないことも知っています。 二者間の関係は自然と「役割」が固定しやすく、それがゆえに悩まれる方も多いのではないでしょうか。 今日はその中でも相手に「世話をしすぎる・奉仕しすぎる」ということ […]
愛着障害を克服していく
こんにちは。 昨年2018年11月に参加したトレーニング、DARe （Dainamic Attachment Re-pattarning experience) ダイナミック愛着修正体験プログラムに関するウェブサイトを作成いただき、セラピストとして紹介くださっています。 親子関係や主な養育者と自分との関係はそれからの人間関係を構築していくための基盤となります。 親子における関係性の葛藤や縛られた […]