トラウマ自分がわからなくなるー境界線の話ー
バレンタインデーですね。 素敵な恋愛や友人関係の中で楽しい1日になるように願っています。 健全な恋愛関係はお互いがお互いの境界線を尊重し、敬意や思いやりを持ちながら育んでいくものと思っていますが、 そうそう簡単ではないことも知っていま...
愛着障害
トラウマ
愛着障害愛着障害を克服していく
こんにちは。 昨年2018年11月に参加したトレーニング、DARe （Dainamic Attachment Re-pattarning experience) ダイナミック愛着修正体験プログラムに関するウェブサイトを作成いただき、セ...
愛着障害これがあれば心の健康を手に入れられる
こんにちは。 寒さも厳しく、冬真っ只中。 電車の中ではマスクをし、咳き込んでいる方や呼吸が荒く風邪をひいているであろう方が 増えてきているような…。 体調を崩したり、いつもより調子がすぐれないと 普段の健康であることがよりありがた...
愛着障害孤独に潰される前に
毎日、私は私の心に耳を傾ける ひとりじゃない 深い胸の奥でつながっている 毎日、私は私の心に耳を傾ける ひとりじゃない 今は自分を抱きしめて 命のぬくもりを感じて ＜JUPITER 平原綾香 より英訳⇒和訳・抜粋＞ ： ...
愛着障害生き方に違和感を感じた時
このままでいいのだろうか ○○するべき ○○しなければいけない いろいろな「べき」で縛られ 身動き取れずなぜか苦しくなる 自分自身の生き方が正しいのかどうかわからなくなる そんな時は 自分ではない誰かの人生や価値観が自分の中に...
ソマティックエクスペリエンシングソマティックエクスペリエンシング®を受ける
ご自身の心の傷・トラウマを癒そうと心理療法を受けている際に もし 焦りたくなったり あきらめたくなったり 無理をしそうになったり 逃げたくなったり 怒りたくなったり 怖くなったり そのような感情や反応がご自身の中で起こったな...