リソース 健全な攻撃性・興奮を楽しむ
おはようございます。 いかがお過ごしでしょうか？ 私は外出自粛に慣れてきて、（結構初めはぐだぐただった時があったのです…）。 気力を取り戻して、本棚の整理や、YOUTUBEを見ながら運動したり、オンラインで友人と繋がっておしゃべりしたり、読...
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リソース 一人でのお家時間を過ごすーこころのケア
お家時間を過ごすことの多い最近。 私自身はパソコンに向かうことも増えました。 オンラインでセミナーを受講したり、ZOOMミーティングで友人と繋がったり、事務仕事を進めたり。 時に愛犬と遊び、家事をすすめたり、勉強しなおしたり、読書もして、結...
リソース 昨日とは違う私
久しぶりの投稿になります。 平成の時代が終わり 今日から「令和」の時代が始まりますね。 今日は記憶について書きます。 ご存じの方も多いかもしれませんが 記憶には、自分が思い出すことのできる記憶と 普段は全く思い出さない奥底に静かにひっそりと...
リソース 「令和」という時代を生きること
こんにちは。 津田沼心理カウンセリングRenew澤田です。 本日2019年４月１日。 来月～平成に代わるの新たな元号が「令和」と発表がありましたね。 津田沼駅前でも号外が配られていました。 希望に満ち溢れた新しい時代につながるように…との意...
リソース 力（power）の使い道
3月ですね。 日に日に春の気配を感じつながら、早くコートを脱いで装い軽く過ごせる日が待ち遠しくもあります。 ３月８日は国連が制定した「国際女性デー」であり、 3月１日～8日は厚生労働省が「女性の健康週間」らしいです。 女性ならではの悩みや病...