自律神経系の乱れ・不調整ートラウマセラピーについて
2022年に入りすでにもう2か月が過ぎているという時間のスピードに驚いています（汗） 日に日に暖かく過ごしやすくなっていて、ほっとしますね。 （写真は「ふきのとう」 春を息吹を感じます。春の山菜大好きです） 社会情勢は厳しいけれど、それぞれがご自身が快適であることを大事に、できること・したいことも大事にして過ごしていただけたらと思っています。 今日はあらためて、普段のセッションでどんなことをしてい […]
ソマティックエクスペリエンシング
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今を経験していくこと
- 2019.11.11
- ソマティックエクスペリエンシング
- PTSD, ソマティックエクスペリエンシング, トラウマ, 現実感がない, 生きている実感, 複雑性PTSD, 解離
だいぶブログ更新がご無沙汰になってしまい。もう、11月。 秋も日に日に深まり、ここ津田沼の木々たちも紅葉へと様変わりしています。 寒さも増し、暖かい飲み物がさらにおいしいと感じる今日このごろです。 ソマティックエクスペリエンシング療法に関わること６年ほどになりますが、 こうして日々、自分の体で感じる経験がより身に染み、「生きている」ということを以前よりも実感で来ている自分に気づきます。 ソマティッ […]
心の傷との付き合い
こんにちは。 ゴールデンウィークが終わりましたね。 4月～５月にかけてセラピストである私自身も 何か「変容せざる負えない」ような出来事が暮らしの中に訪れ、 感情の大きな揺さぶりがあり たびたびのセルフワーク（自分自身と向き合い調整するワーク）で 自分の中にあった心の傷に触れ、そこから作り上げていた思いこみ・価値観が自覚でき、それらを解放するといったことが続きました。 ソマティックエクスペリエンシン […]