生きづらさ

ストレスへの脆弱さ

こんにちは。コロナの感染拡大やとっても早い梅雨明けと厳しい暑さの中いかがお過ごしでしたでしょうか。社会情勢的にもまだ混沌としている感じがしておりますが、できること・したいことを一歩一歩。そして、したくないやる気がしないときは何も...

生きづらさを理解する

こんにちは。暑い夏も過ぎ、すっかり秋の気配。ここ、千葉県船橋市。今日はすがすがしい秋の空気と風を感じ出勤しました。 : : : 今日は生きづらさについて。なんとなく「生きづらい」。そのような相談もよくあります。その...

トラウマからの回復ステップの一つ

こんにちは。気づけばもう6月も終盤。今日は夏至ですね。このブログ記事を書き始める時、毎回「あ～。また記事の更新に間が空いてしまったなあ。」と反省し勝手に自分を責めてしまう…(汗）そんな自分を気づきつつそして、自分を労わり...

病めるときも健やかなるときも

こんにちは。桜の季節ですね。暖かい春の光と風が心地良く。生きてるなあって感じる瞬間でもあります。 ↑愛犬とのお散歩生きてるなあって実感できなかった過去も、それは「解離」という症状の影響だったのだと、このトラウマセラ...

セラピストの日常

HSPとNonHSP-心地よい暮らしのために

HSP（highly-sensitive-person)繊細な気質の持ち主は、痛みを感じやすかったり、勘が鋭かったり、意識しなくとも人の感情の動きを繊細にサーチできるといった様々な特徴があります。最近では以前に比べて、HSP...