生きづらさ

病めるときも健やかなるときも

こんにちは。 桜の季節ですね。 暖かい春の光と風が心地良く。 生きてるなあって感じる瞬間でもあります。 ↑愛犬とのお散歩   生きてるなあって実感できなかった過去も、それは「解離」という症状の影響だったのだと、このトラウマセラピーに出会ってから気づきました。 それはそれでその時は必死で「身体・神経系が」サバイバルし生きている証拠ですね。   解離があるから、生きていけるのです。 […]

HSPとNonHSP-心地よい暮らしのために

HSP(highly-sensitive-person)繊細な気質の持ち主は、 痛みを感じやすかったり、勘が鋭かったり、意識しなくとも人の感情の動きを 繊細にサーチできるといった様々な特徴があります。   最近では以前に比べて、HSPの理解を深めるための書籍が増え、HSPの方にとっても自己理解を深めるための資源も増えたことで、安心につながり、他者にも理解してもらいやすくなっていると思いま […]