ソマティックエクスペリエンシング療法│【千葉県津田沼・船橋エリア】女性対象の心理カウンセリングルーム。トラウマ・ストレス・うつ・パニックなどのお悩みに対し、心身の健康の支援をいたします。津田沼心理カウンセリングRenew

過去は変わる

人生、なかなか変えたいのに変えられないこと、自分がコントロールできないことは本当にたくさんありますね。中でもよく言われるのが「過去」。トラウマセラピーをやっていると、「どうせ過去は変わらないんですよね。」とクライアントさんがおっしゃられ、そこから質問を交えたあきらめの気持ちが見て取れることがあります。過去の出来事とその事実は変えることはできないけれど、それについての認識や思い、感情や […]

ストレスへの脆弱さ

こんにちは。コロナの感染拡大やとっても早い梅雨明けと厳しい暑さの中いかがお過ごしでしたでしょうか。社会情勢的にもまだ混沌としている感じがしておりますが、できること・したいことを一歩一歩。そして、したくないやる気がしないときは何もしなくてOK。ただそこにある、いるだけで十分ですね。自分が自分に価値を見出そうとしなくてもOKなのです。：：：発達障害といわれる方・そして発 […]

こんにちは。今週、東京都知事そして千葉県知事からもコロナウィルス感染拡大防止のため不要不急の外出自粛要請がでましたね。世界でも感染の勢いは猛威を振るい、連日メディアでも多くの報道がされています。そのような情報が多く、疲労をしている方もいらっしゃるかもしれません。それは私も同様で、こういった社会状況ですので少なからずの影響は受け、楽しみにしていた研修がキャンセルになったり、クライアントさんか […]

過去は変わる

ストレスへの脆弱さ

トラウマの影響力ー信じること・繋がることができない