船橋

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自分時間で過ごすわがまま

今日はとても寒い雨の一日 外を歩くには足元が濡れたり 寒さが堪えますが 暖かな建物の中で雨音に耳を澄ませ ふと「ひと時」を味わう時間は 結構好きです。 : : セッションの中で時折「自分の中にある静けさ・穏やかさ」に気づいてもらうというエクササイズを提案することがあります。 それは「冷たく動いてない硬さ」ではなく 「朝霧の中の散歩のような静けさ」 「森の中で小鳥のさえずりと木の葉の揺れる音だけが聞 […]

人への信頼と愛着障害

私自身アドラー心理学を学んだわけではないのですが、そのアドラーー心理学で有名な アドラー心理学で有名なアルフレッド・アドラーさんのお言葉を一つ紹介。 「人間の悩みは全て対人関係の悩みである」 有名な一節なのでご存じの方も多いかもしれません。 人間関係の始まりは親と子です。 今回、やっと「愛着障害」のページを更新しました♪ 愛着障害は決して珍しいことではありません。 私もセラピストとしての自分の軸を […]

トラウマからの回復に影響するもの

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ページを開いてくださってありがとうございます。 今日は、ここでもブログ更新が久しぶりなので、基本に戻って「トラウマ」について書きます。 トラウマは ある出来事に遭遇した時に、身体そして感情の反応のエネルギーが 神経系にずっと閉じ込められた状態のこと。 それは、自分自身が自覚しているかしていないか、記憶にあるかないかに関わらずに。 「本当は○○したかったんだ!」といったもやもやのエネルギーは その人 […]