回復

2018年もありがとうございました

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2018年の全ての業務を終え、一息つきながら、少しだけ想いにふけておりました。   今年も多くの方との出会いもあり、そして私をセラピストとして選んで続けてきてくださって 心より感謝申し上げます。 時に苦しみの渦の中にさまようことがあったとしても   そこから抜け出し癒しを見つけていく力 未消化な思いや感情・反応を完了させ、新たな気づきと感覚を得る叡智 そうして回復し未来へと進む […]

自信を築き上げる

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今日から3日間 またまたトラウマケアに関する心理療法の ワークショップに参加してきます!! コンパッションフォーカスドセラピー(Compassion Focused Therapy) といって トラウマによって傷ついているなかにも 自信を築き上げていける そのようなセラピーらしい。 ソマティックエクスペリエンシング療法とともに 組み合わせつつ 皆様へ還元できるといいです。 また、追ってご報告します […]

生き方に違和感を感じた時

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このままでいいのだろうか ○○するべき ○○しなければいけない いろいろな「べき」で縛られ 身動き取れずなぜか苦しくなる 自分自身の生き方が正しいのかどうかわからなくなる そんな時は 自分ではない誰かの人生や価値観が自分の中に侵入しすぎているサイン。 例えば 母親から知らない間に植え付けられた価値観をもとに生きる人生 今まではそれが当たり前だったけれど 大人になるにつれ 時間とともに違和感となって […]