健全な攻撃性・興奮を楽しむ
おはようございます。 いかがお過ごしでしょうか？ 私は外出自粛に慣れてきて、（結構初めはぐだぐただった時があったのです…）。 気力を取り戻して、本棚の整理や、YOUTUBEを見ながら運動したり、オンラインで友人と繋がっておしゃべりしたり、読めていなかった積読のままの本を読んだりと過ごしています。 やっぱり、こんな時は誰かとお話したくなりますし、自分の頭の中の考えを外に出したい気持ちにもなりますね。 […]
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一人でのお家時間を過ごすーこころのケア
お家時間を過ごすことの多い最近。 私自身はパソコンに向かうことも増えました。 オンラインでセミナーを受講したり、ZOOMミーティングで友人と繋がったり、事務仕事を進めたり。 時に愛犬と遊び、家事をすすめたり、勉強しなおしたり、読書もして、結構忙しい感じです。 ただやっぱりそういう時間が多いと、身体を動かすことも少なくなり、いつの間にか眼に疲れがたまることもあります。 肩こりもそうですね。 &nbs […]
昨日とは違う私
- 2019.05.01
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- 令和, 価値観, 信念, 変わりたいのに変われない, 思いこみを書き換える, 新時代, 潜在記憶, 顕在記憶
久しぶりの投稿になります。 平成の時代が終わり 今日から「令和」の時代が始まりますね。 今日は記憶について書きます。 ご存じの方も多いかもしれませんが 記憶には、自分が思い出すことのできる記憶と 普段は全く思い出さない奥底に静かにひっそりと眠っているような記憶があります。 前者は顕在記憶といい、後者は潜在記憶と呼びます。 私は○○であるべき ○○しなくてはいけない ○○であってほしい といった個々 […]