ポリヴェーガル理論

自律神経系の乱れ・不調整ートラウマセラピーについて

2022年に入りすでにもう2か月が過ぎているという時間のスピードに驚いています（汗）日に日に暖かく過ごしやすくなっていて、ほっとしますね。（写真は「ふきのとう」　春を息吹を感じます。春の山菜大好きです）社会情勢は厳しいけれど、それぞれ...

ソマティックエクスペリエンシングトラウマ

安心を育てる

こんにちは。 2021年の新年のご挨拶をこちらでしてから、早1か月が過ぎ、最近では春の光や温かさも感じられます。またまたブログ更新が滞ってしまってスミマセン。おかげ様で元気に過ごしお仕事もしています。さてさて。こちらに来てくださって...

トラウマ関連本

安全と絆ー脅威のリスクのあるこの時に

こんにちは。心理セッションの中で、ストレス・トラウマの反応としての神経系の状態（主にポリヴェーガル理論を基盤としたもの）を心理教育としてお伝えすることがあります。トラウマを多く経験されている方、そのエネルギーを抱えたままの方は、「脅威」...

怒られて固まる・動けなくなる

こんにちは。ここ最近でサイトをリニューアルしたり、以前からのブログのシステム変更をしたりで過去記事の整理も少しずつ行っています。今日は過去にも掲載し、皆様からの閲覧も多い記事を再々掲載。：：人は何か目の前に緊張したり集中すべき物...