セルフケア

日常のつぶやき

長い梅雨が明け、夏が来た♪ そんな喜びを感じながらも、痛いくらいの太陽の日差しに少し恨むようなそんなわがままな自分がいます（笑）少しでも「涼」を感じてもらおうと、写真を選びました。室内で冷房にあたっていると体も冷えてくるの...

セラピストの日常

混沌とした時期だからこそ…希望を見つけるために必要なこと

こんにちは。気づけば、ブログ更新が2か月近く滞ってしまいまして。大なり小なりの感情の波や出来事はありますが…そんな中でもおかげ様で相変わらず元気に過ごしております。さて。この2か月間、新型コロナさんの影響からの社会環境の変化...

寒暖差疲労に対応することと「今」を生きる能力

こんにちは。最近は寒暖差がとても激しいですね。昨日（2019年２月４日）は４月中旬並みの温かさと日差しだったのが今日は寒さ厳しく晴れ間のない一日でした。 TVの情報番組で「『寒暖差疲労』に注意」と呼びかけておりました。寒暖...