健全な攻撃性・興奮を楽しむ
おはようございます。 いかがお過ごしでしょうか？ 私は外出自粛に慣れてきて、（結構初めはぐだぐただった時があったのです…）。 気力を取り戻して、本棚の整理や、YOUTUBEを見ながら運動したり、オンラインで友人と繋がっておしゃべりしたり、読めていなかった積読のままの本を読んだりと過ごしています。 やっぱり、こんな時は誰かとお話したくなりますし、自分の頭の中の考えを外に出したい気持ちにもなりますね。 […]
怒り
暑い…
暑い夏… セッションルームのエアコンも頑張って稼働してくれています。 駅から5分ほどでも歩いてこられる方は 日差しの強さもあり、汗をかきつつ、きてくださるので 新たに小型のハンド扇風機も設置しました、お使いくださいませ♪ 今日は怒りのことを書きますので、もし、読んでいて苦しくなったりする場合には、読まずに飛ばしてくださいませ。 ： ： 嫌なことを我慢したり 嫌なことが当たり前すぎてN […]
怒りのエネルギーに囚われる
- 2019.03.22
- 感情
- アンガーマネジメント, イラつく, ソマティックエクスペリエンシング, むかつく, 千葉, 心理療法, 怒り, 怒りがおさまらない, 津田沼
こんにちは。 数年前より、人の中にある「怒り」のエネルギーの取り扱い方について 講座を通してお伝えしたり 普段のセッションの中でも その人に見合った「怒り」のエネルギーの解放についてともに行っています。 私自身も普段の生活の中で怒りを感じることはもちろんありますが それに囚われることがかなり少なくなると同時に どうやって怒りと付き合えばよいのか以前よりも上手になってきました。 怒りは自分の身体で感 […]