自律神経系の乱れ・不調整ートラウマセラピーについて
2022年に入りすでにもう2か月が過ぎているという時間のスピードに驚いています（汗） 日に日に暖かく過ごしやすくなっていて、ほっとしますね。 （写真は「ふきのとう」 春を息吹を感じます。春の山菜大好きです） 社会情勢は厳しいけれど、それぞれがご自身が快適であることを大事に、できること・したいことも大事にして過ごしていただけたらと思っています。 今日はあらためて、普段のセッションでどんなことをしてい […]
ポリヴェーガル理論
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安心を育てる
こんにちは。 2021年の新年のご挨拶をこちらでしてから、早1か月が過ぎ、最近では春の光や温かさも感じられます。 またまたブログ更新が滞ってしまってスミマセン。 おかげ様で元気に過ごしお仕事もしています。 さてさて。 こちらに来てくださっているクライアントさんへ、ご存知の通りトラウマを癒すお手伝いとして心理療法を提供しています。 過去に安心を […]
安全と絆ー脅威のリスクのあるこの時に
こんにちは。 心理セッションの中で、ストレス・トラウマの反応としての神経系の状態（主にポリヴェーガル理論を基盤としたもの）を心理教育としてお伝えすることがあります。 トラウマを多く経験されている方、そのエネルギーを抱えたままの方は、「脅威」に対してとても敏感です。 周囲の人はその環境や状況を脅威として思っていなくても、自分だけが、その状況を「脅威」として感じ反応してしまう場合があるの […]