セラピストの日常 日常のつぶやき
長い梅雨が明け、夏が来た♪ そんな喜びを感じながらも、痛いくらいの太陽の日差しに少し恨むようなそんなわがままな自分がいます（笑） 少しでも「涼」を感じてもらおうと、写真を選びました。 室内で冷房にあたっていると体も冷えてくるので、体調管理に...
セラピストの日常 
リソース 混沌とした時期だからこそ…希望を見つけるために必要なこと
こんにちは。 気づけば、ブログ更新が2か月近く滞ってしまいまして。 大なり小なりの感情の波や出来事はありますが…そんな中でもおかげ様で相変わらず元気に過ごしております。 さて。この2か月間、 新型コロナさんの影響からの社会環境の変化、 梅雨...
HSP HSPとNonHSP-心地よい暮らしのために
HSP（highly-sensitive-person)繊細な気質の持ち主は、 痛みを感じやすかったり、勘が鋭かったり、意識しなくとも人の感情の動きを 繊細にサーチできるといった様々な特徴があります。 最近では以前に比べて、HSPの理解を深...
HSP 今の時期を生きるーHSPさんの過ごし方
こんにちは。 HSPについてのお問合せやご相談が増えています。 ただ、このコロナ感染拡大のリスクというストレス・危機の社会状況の中でもともとHSPの性質を持っている方は、より一層その過敏さから苦しくなっている可能性が多いにあります。 中でも...
リソース 健全な攻撃性・興奮を楽しむ
おはようございます。 いかがお過ごしでしょうか？ 私は外出自粛に慣れてきて、（結構初めはぐだぐただった時があったのです…）。 気力を取り戻して、本棚の整理や、YOUTUBEを見ながら運動したり、オンラインで友人と繋がっておしゃべりしたり、読...
トラウマ お金とトラウマ
こんにちは。 皆さんにとって「お金」とはどんな存在でしょううか。 お金＝〇〇〇〇 〇の部分にはどんな言葉が入りますでしょうか。 また、皆さんのお金にまつわる何らかのパターンはありますか？ お金の使い方の癖や、稼ぐこと、無駄にしたり、貯金をす...