愛着障害 慢性疲労から抜け出すための第一歩
こんにちは。 日々の生活やクライアントさんとのセッションの中で 私もいろいろな気づきがあったり学ぶことも多くあります。 今日はそんな中の一つを書きますね。 自分が自分でいることが疲れてしまい、慢性的な疲労を抱えている方 例えば、次から次へと...
愛着障害 
トラウマ 自分がわからなくなるー境界線の話ー
バレンタインデーですね。 素敵な恋愛や友人関係の中で楽しい1日になるように願っています。 健全な恋愛関係はお互いがお互いの境界線を尊重し、敬意や思いやりを持ちながら育んでいくものと思っていますが、 そうそう簡単ではないことも知っています。 ...
トラウマ 怒られて固まる・動けなくなる
こんにちは。 ここ最近でサイトをリニューアルしたり、以前からのブログのシステム変更をしたりで 過去記事の整理も少しずつ行っています。 今日は過去にも掲載し、皆様からの閲覧も多い記事を再々掲載。 ： ： 人は何か目の前に緊張したり集中すべき物...
トラウマ 愛着障害を克服していく
こんにちは。 昨年2018年11月に参加したトレーニング、DARe （Dainamic Attachment Re-pattarning experience) ダイナミック愛着修正体験プログラムに関するウェブサイトを作成いただき、セラピ...
トラウマ これがあれば心の健康を手に入れられる
こんにちは。 寒さも厳しく、冬真っ只中。 電車の中ではマスクをし、咳き込んでいる方や呼吸が荒く風邪をひいているであろう方が 増えてきているような…。 体調を崩したり、いつもより調子がすぐれないと 普段の健康であることがよりありがたく感じたり...
トラウマ 生き方に違和感を感じた時
このままでいいのだろうか ○○するべき ○○しなければいけない いろいろな「べき」で縛られ 身動き取れずなぜか苦しくなる 自分自身の生き方が正しいのかどうかわからなくなる そんな時は 自分ではない誰かの人生や価値観が自分の中に侵入しすぎてい...