適応障害

リソース

環境の変化とストレスと付き合っていくために

新年度に入り1か月、4月から新たな環境に入られた方は、昨今いかがお過ごしでしょうか。 ここは「心理カウンセリング・心理療法」の場ですので、 これを読まれている方は、少なからずの「お悩み」「ストレス」や、何らかの症状や問題を抱えながら、少しで...
トラウマ

自分時間で過ごすわがまま

今日はとても寒い雨の一日 外を歩くには足元が濡れたり 寒さが堪えますが 暖かな建物の中で雨音に耳を澄ませ ふと「ひと時」を味わう時間は 結構好きです。 : : セッションの中で時折「自分の中にある静けさ・穏やかさ」に気づいてもらうというエク...