自律神経

新規クライアントさんへの初回カウンセリング・心理療法

こんにちは。 2019年9月26~28日、遅い夏休みをいただいていて、森のコテージにて愛犬と家族とともにのんびり過ごしています。 さて。 お知らせが遅くなり申し訳ありませんが、 2019年10月1日より、 新規クライアントさんの初回の心理カウンセリング・心理療法の時間を 70分11000円 に変更させていただきます。 これまでのクライアントさんのご様子や初回の内容を十分に検討させていただいた結果で […]

寒暖差疲労に対応することと「今」を生きる能力

こんにちは。 最近は寒暖差がとても激しいですね。 昨日(2019年2月4日)は4月中旬並みの温かさと日差しだったのが 今日は寒さ厳しく晴れ間のない一日でした。 TVの情報番組で「『寒暖差疲労』に注意」と呼びかけておりました。 寒暖差という外的な大きな環境刺激において、人の内的な自律神経系のバランスを崩しやすくなり 心や体にも影響してきます。 健康管理のためにはセルフケアが一層大事になりますね。 ・ […]