リソース 健全な攻撃性・興奮を楽しむ おはようございます。 いかがお過ごしでしょうか? 私は外出自粛に慣れてきて、(結構初めはぐだぐただった時があったのです…)。 気力を取り戻して、本棚の整理や、YOUTUBEを見ながら運動したり、オンラインで友人と繋がっておしゃべりしたり、読... 2020.04.21 リソース
トラウマ 安全と絆ー脅威のリスクのあるこの時に こんにちは。 心理セッションの中で、ストレス・トラウマの反応としての神経系の状態(主にポリヴェーガル理論を基盤としたもの)を心理教育としてお伝えすることがあります。 トラウマを多く経験されている方、そのエネルギーを抱えたままの方は、「脅威」... 2020.04.06 トラウマ