トラウマからの回復ステップの一つ 2021.06.21 トラウマ HSP, トラウマ, 二重の気づき, 労い, 感情コントロール, 生きづらさ, 祝福 こんにちは。 気づけばもう6月も終盤。 今日は夏至ですね。 このブログ記事を書き始める時、毎回「あ～。また記事の更新に間が空いてしまったなあ。」と反省し勝手に自分を責めてしまう…(汗） そんな自分を気づきつつそして、自分を労わりつつ（笑） トラウマから回復するためのとても大事なステップの一つに 「今・ここ」にある、自分の感情や身体の感覚、防衛的な自分の反応や衝動に対して、好奇心を持っ […] 続きを読む
