エクササイズ

安心を育てる

こんにちは。 2021年の新年のご挨拶をこちらでしてから、早1か月が過ぎ、最近では春の光や温かさも感じられます。またまたブログ更新が滞ってしまってスミマセン。おかげ様で元気に過ごしお仕事もしています。さてさて。こ...

トラウマ関連本

一人でのお家時間を過ごすーこころのケア

お家時間を過ごすことの多い最近。私自身はパソコンに向かうことも増えました。オンラインでセミナーを受講したり、ZOOMミーティングで友人と繋がったり、事務仕事を進めたり。時に愛犬と遊び、家事をすすめたり、勉強しなおしたり、読書もし...