台風の時期と気象病ー気圧の変化の経験から
こんにちは。 心理セラピストの澤田忍です。 先日、ずっと行きたいと心に留めてあった長野県松本市の上高地へ行ってきました。 前回そこに訪れたのはたぶん８年くらい前だったと思います。 空気のすがすがしさや木々の緑の美しさ、梓川の流れる水音、山脈の景観のすばらしさ、 適度な距離のハイキングは心地よい適度な運動になり 今回もとってもリフレッシュできました。 が・・・しかし。 上高地までの経路はバスでの山道 […]
暑い…
暑い夏… セッションルームのエアコンも頑張って稼働してくれています。 駅から5分ほどでも歩いてこられる方は 日差しの強さもあり、汗をかきつつ、きてくださるので 新たに小型のハンド扇風機も設置しました、お使いくださいませ♪ 今日は怒りのことを書きますので、もし、読んでいて苦しくなったりする場合には、読まずに飛ばしてくださいませ。 ： ： 嫌なことを我慢したり 嫌なことが当たり前すぎてN […]
大事なものに気づく・大事にしていく
前回のブログ更新から1か月以上も経ってしまいました…。 記事を発信することが後回しになっておりました。 ； ； 普段何気なく暮らしている中、私たちは その時々で「優先したい」「優先すべき」ことを選択して、自覚していようがいまいが、それを真っ先に行っているものです。 これは私だけでなく誰しもがそうで 「今・私はこれをするべき!」 「今これをしたい」 わざわざ宣言しないまでも、そうやって暮らしている。 […]