心の傷との付き合い
こんにちは。 ゴールデンウィークが終わりましたね。 4月～５月にかけてセラピストである私自身も 何か「変容せざる負えない」ような出来事が暮らしの中に訪れ、 感情の大きな揺さぶりがあり たびたびのセルフワーク（自分自身と向き合い調整するワーク）で 自分の中にあった心の傷に触れ、そこから作り上げていた思いこみ・価値観が自覚でき、それらを解放するといったことが続きました。 ソマティックエクスペリエンシン […]
昨日とは違う私
- 2019.05.01
- リソース
- 令和, 価値観, 信念, 変わりたいのに変われない, 思いこみを書き換える, 新時代, 潜在記憶, 顕在記憶
久しぶりの投稿になります。 平成の時代が終わり 今日から「令和」の時代が始まりますね。 今日は記憶について書きます。 ご存じの方も多いかもしれませんが 記憶には、自分が思い出すことのできる記憶と 普段は全く思い出さない奥底に静かにひっそりと眠っているような記憶があります。 前者は顕在記憶といい、後者は潜在記憶と呼びます。 私は○○であるべき ○○しなくてはいけない ○○であってほしい といった個々 […]
程よい距離感
人でもものでもなんでも当てはまりますが あまりに距離が近すぎると 物事がよく見えないときがありますね。 程よい距離間で視界を広げて眺めると 何か近い距離では見えてこなかったことにも気づきやすくなります。 ： ： ： 愛着障害のうち、無秩序型というタイプがあります。 愛着障害についてはこちらにhttps://counseling-renew.com/page-4827/ 無秩序型の特徴 […]