寒暖差疲労に対応することと「今」を生きる能力

こんにちは。 最近は寒暖差がとても激しいですね。 昨日(2019年2月4日)は4月中旬並みの温かさと日差しだったのが 今日は寒さ厳しく晴れ間のない一日でした。 TVの情報番組で「『寒暖差疲労』に注意」と呼びかけておりました。 寒暖差という外的な大きな環境刺激において、人の内的な自律神経系のバランスを崩しやすくなり 心や体にも影響してきます。 健康管理のためにはセルフケアが一層大事になりますね。 ・ […]

サイトリニューアルしました

今日は節分ですね。 こちら津田沼心理カウンセリングRenewを開室してから、来月で丸5年が経過し、そろそろウェブサイトをリニューアルしたいなと、ここ最近作業を進めていました。 そして2月2日~3日にかけてようやく作業が終わり皆様にご紹介できることが、うれしいです。   ちなみにトップ画像は昨年プライベートで訪れた穂高養生園での写真。 この写真を見ていると、私自身心が和み温かい気持ちになる […]

愛着障害を克服していく

こんにちは。 昨年2018年11月に参加したトレーニング、DARe (Dainamic Attachment Re-pattarning experience)  ダイナミック愛着修正体験プログラムに関するウェブサイトを作成いただき、セラピストとして紹介くださっています。 親子関係や主な養育者と自分との関係はそれからの人間関係を構築していくための基盤となります。 親子における関係性の葛藤や縛られた […]

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