大事なものに気づく・大事にしていく
前回のブログ更新から1か月以上も経ってしまいました…。 記事を発信することが後回しになっておりました。 ； ； 普段何気なく暮らしている中、私たちは その時々で「優先したい」「優先すべき」ことを選択して、自覚していようがいまいが、それを真っ先に行っているものです。 これは私だけでなく誰しもがそうで 「今・私はこれをするべき!」 「今これをしたい」 わざわざ宣言しないまでも、そうやって暮らしている。 […]
澤田忍
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言葉でのコミュニケーションの質を上げる
- 2019.06.10
- 感情
こんにちは。 １か月振りの投稿になってしまいました。 日々、安定している中でも、流れのままに波に乗るように過ごし、もういつの間にか梅雨入り…という感じがしております。 そして先日は非暴力コミュニケーションのワークショップに参加してきました。 普段、津田沼心理カウンセリングRenewで提供している心理療法の主たるものは「ソマティックエクスペリエンシング（SE）療法」といって、心ももちろん身体の感覚を […]
心の傷との付き合い
こんにちは。 ゴールデンウィークが終わりましたね。 4月～５月にかけてセラピストである私自身も 何か「変容せざる負えない」ような出来事が暮らしの中に訪れ、 感情の大きな揺さぶりがあり たびたびのセルフワーク（自分自身と向き合い調整するワーク）で 自分の中にあった心の傷に触れ、そこから作り上げていた思いこみ・価値観が自覚でき、それらを解放するといったことが続きました。 ソマティックエクスペリエンシン […]