ご予約に関するお知らせ

こんにちは。 こちらのサイト・津田沼心理カウンセリングRenewの心理セラピーにご興味を持ってくださりありがとうございます。 そしてこちらでセッションを続けてくださっているクライアントさんへ、あなた自身のより良い人生のためのその歩みに寄り添わせていただけることに感謝いたします。 : : 表題の件ですが、土曜日のご予約が埋まることが多く、しばらくの間(少なくとも2021年いっぱいは)、土曜日の新規ク […]

眠れない・リラックスできないー安全感の欠如

表題のとおり、 眠れない リラックスしにくい といった相談も多くあります。 都度、言語を介して、心身の反応も含むお話を伺いつつ自律神経系を調整するセッションを行っています。 眠れない・リラックスが難しい理由には、人それぞれ違いますが、 共通して言えることは「安全感を心身が忘れている」ということです。 : : : 安全でない=脅威・危険・ストレス と心身が反応すれば、リラックスできなくとも当然のこと […]

生きづらさを理解する

こんにちは。 暑い夏も過ぎ、すっかり秋の気配。 ここ、千葉県船橋市。 今日はすがすがしい秋の空気と風を感じ出勤しました。 今日は生きづらさについて。 なんとなく「生きづらい」。 そのような相談もよくあります。 その、生きづらさの正体は 日常生活において、なぜかどこか気づかぬうちに防衛的に働いてしまうことが理由の一つと考えています。 防衛=危険やストレスから自分の身を守ろうとすること。 (どこか常に […]

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