自分時間で過ごすわがまま 2019.04.10 トラウマ カウンセリング, ストレス, トラウマ, 千葉, 心理療法, 時間, 津田沼, 船橋, 適応障害, 静けさ 今日はとても寒い雨の一日 外を歩くには足元が濡れたり 寒さが堪えますが 暖かな建物の中で雨音に耳を澄ませ ふと「ひと時」を味わう時間は 結構好きです。 ： ： セッションの中で時折「自分の中にある静けさ・穏やかさ」に気づいてもらうというエクササイズを提案することがあります。 それは「冷たく動いてない硬さ」ではなく 「朝霧の中の散歩のような静けさ」 「森の中で小鳥のさえずりと木の葉の揺れる音だけが聞 […] 続きを読む
