眠れない

眠れない・リラックスできないー安全感の欠如

表題のとおり、 眠れない リラックスしにくい といった相談も多くあります。 都度、言語を介して、心身の反応も含むお話を伺いつつ自律神経系を調整するセッションを行っています。 眠れない・リラックスが難しい理由には、人それぞれ違いますが、 共通して言えることは「安全感を心身が忘れている」ということです。 : : : 安全でない=脅威・危険・ストレス と心身が反応すれば、リラックスできなくとも当然のこと […]