こんばんは。
コンパッションフォーカスドセラピー（Compassion Focused Therapy）
のワークショップに参加し３日間の中の２日目を終えました。
トラウマ PTSD 複雑性PTSD を扱うセラピーなので、
これまでスキル知識を積み重ねてきた
ソマティックエクスペリエンシング療法や
愛着トラウマを扱うDARe と
基本となるベースはほぼ一緒で、復習の部分もありますが、
より学問的でかつ構造化されたアプローチという印象を受けます。
同じものを見ていても別の角度や側面から見ると
今までとは違ってみえたり、
見落としていたところに気づき、
新たな学びももちろんあり、面白い。
題名にも書いたように、
同じ富士山でも
山梨側から見た富士山と
静岡側から見た富士山とでは
趣が違うような、そんな感覚。
トラウマとその癒やしに関して
今までとは少し違った景色を
眺めています。
共に受講している方の中には
別のルートで知り合った仲間や先輩もいて
懐かしさと繋がり・心強さを感じられ
ありがたい。
津田沼心理カウンセリングRenew 澤田忍
